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Ventre & post partum, on fait quoi ?

"Je travaille dans quelques mois, j'espère que j'aurais retrouvé mon ventre."

"Et vous, il vous a fallu combien de temps pour avoir un ventre plat"

"Ça fait 6 mois et aucun changement, c'est normal ce ventre ? "

"Impossible que je reste comme ça, quelles sont vos méthodes pour perdre du ventre après la grossesse ?"


Tout cela vous parle. Vous vous reconnaissez dans toutes ces interrogations ou même dans une seule. On est toutes passées par là.


Le Post Partum, du temps pour se retrouver corps et âme


Vous avez mis 9 mois pour vous arrondir. Et vous voudriez tout perdre en 1 semaine.

C'est vrai certaines y parviennent.

C'est davantage une question de morphologie et ça malheureusement on n'y peut rien.

Sachez tout de même qu'il y a un processus après l'accouchement.

Votre utérus gros comme une pastèque lors de l'accouchement va devoir reprendre sa taille normale (une clémentine).

Il se dit que la moyenne pour retrouver une taille normale de son utérus c'est 2 mois et demi. Attention ce n'est qu'une moyenne. Là encore nous sommes toutes différentes.

Donc pendant 3 mois, on laisse son ventre tranquille.

Et surtout on fait sa rééducation du périnée suivie d'une rééducation abdominale. Déjà vous aurez l'impression de reprendre possession de votre corps.

Autre point, ce temps est nécessaire aussi pour vous. La maternité nous transforme. Je pense que le temps durant lequel nos organes reprennent leur place est un temps nécessaire pour se construire en tant que maman.

Car on ne devient pas maman en 9 mois de grossesse. On devient maman jour après jour. Le post partum nous met à mal et en même temps pose les bases de la maman que nous voulons être.


Le Post Partum c'est chiant mais surtout le changement fait peur


Dans peu de temps, je vais devoir me faire opérer du nombril.

Car lors de ma deuxième grossesse, ce nombril s'est transformé en hernie.

On va m'enlever cette hernie donc mon ventre va changer, encore !

Mon fils qui est mon dernier a 4 ans et demi.

Donc je sais ce que c'est d'avoir un ventre flasque, rond, gros dont on ne veut pas.

Lorsque je vous dis qu'il faut se laisser du temps, c'est vrai et c'est faux en même temps. Effectivement aujourd'hui des vidéos pour faire du sport post partum, il y en a plein. Donc si vous en avez le temps et le courage, faites-le.

Moi je n'en ai pas eu la force pour un tas de raisons.

Sans doute que cela faisait partie de mon chemin. En effet, comment pourrais-je accompagner des mamans dans leur parcours si je n'avais vécu tout cela ?

Si mes post partum ne m'avaient pas tant impactée, il ne serait pas au coeur de mes préoccupations.


Du coup aujourd'hui, c'est moi qui ai besoin d'être accompagné.

Tout simplement parce que même si parfois je le déteste, mon ventre. Je me suis habituée à lui. Maintenant que je vais me faire opérer et que mon ventre va changer, je suis perturbée.

Est-ce que je redeviens femme ?

Finalement est-ce que moi aussi je peux retrouver un ventre plat ?

Est-ce qu'en acceptant de faire mon "deuil de la maternité", je ne perds pas une partie de moi ?

Lorsque j'aurais trouvé les réponses à ces questions, je vous en ferais part.

En attendant sachez prendre le temps.

Faites les choses pour vous et non pour le regard des autres ou de la société.

Nous avons notre propre rythme. C'est important de vous respecter.


Soyez lumineuses !


Photos : @marinemistre











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