Comment retrouver une vie sexuelle épanouie pendant mon Post-partum ?
Disons clairement les choses. Aujourd'hui on parle de sexualité.
Après la grossesse, ça a été un point très perturbant pour moi.
Je n'avais aucun, mais aucun appétit sexuel.
Et puis lorsque nous avons recommencé à faire l'amour.
Bah disons-le c'était pas l'extase😔.
C'est normal de connaître une période de frustration sexuelle.
Dis comme ça cela semble simple et sans doute évident. Pourtant il n'y a rien de plus déconcertant que de ne pas réussir à se reconnecter à sa moitié.
Je sais que pour certaines d'entre vous, ce n'est pas un sujet facile. Il ne l'était pas non plus pour moi à l'époque. D'une certaine façon, j'en ai souffert. Car j'ai gardé pour moi mes questions. Je me suis dénigrée me sentant incapable d'éprouver et de donner du plaisir. Cela n'a en rien amélioré la situation, bien au contraire.
Post Partum, périnée et libido : un trio complexe
Qu'est ce qui rend la reprise de l'intimité si compliquée ?
La fatigue, il faut dire que lorsque bébé est enfin là. On ne rêve que d'une chose : dormir, dormir et dormir.
Alors le câlin du soir, il passe souvent à la trappe.
Le manque de désir, plusieurs causes peuvent en être à son origine.
L'allaitement stimule la production de prolactine, une molécule qui inhibe la fabrication des hormones du désir sexuel.
Le chamboulement des hormones n'aident pas non plus à retrouver une libido débordante.
Le manque de sensation notamment dû au relâchement du périnée.
Enfin la douleur, elle reste pour moi la première cause. Après l'épisiotomie, impossible d'imaginer ou d'envisager une pénétration, il a donc fallu reprendre en douceur. Quant à mes seins, certes ils étaient désirables mais trop sensibles pour la moindre caresse. J'avoue que ce n'est pas la première grossesse qui a été compliqué mais davantage la seconde. Peut-être que j'étais encore plus anxieuse sachant à quel point cela avait été compliqué. Après ma deuxième fille, j'ai mis une année entière avant de retrouver une once d'intimité. En plus du manque de désir, je ne me lubrifiais pas. Donc cela augmentait l'inconfort. Je sais que cette situation a blessé mon compagnon. Néanmoins je ne savais pas comment faire.
Se réconcilier avec son périnée pour se réconcilier avec son intimité
Aujourd'hui j'ai une solution qui m'aurait s'en doute apaisée à l'époque : les boules de geisha. Elles nous aident de bien des façons.
Premièrement, elles permettent de remuscler votre périnée.
Avoir un périnée musclé peut avoir plusieurs incidence sur notre vie de femme.
Cela permet de prévenir les fuites urinaires, la descente d'organes, les "pets vaginaux". De plus, elles favorisent aussi au travers de quelques exercices des règles moins douloureuses et une meilleure lubrification vaginale.
Bien sûr c'est aussi un bon moyen de compléter la rééducation du périnée que vous aurez fait soit avec votre sage-femme soit avec votre kinésithérapeute.
Retrouvez du plaisir grâce aux boules de geisha, c'est possible.
Car la tonicité du périnée joue un rôle important dans notre vie sexuelle.
En effet, les sensations vaginales sont amplifiées lorsque le périnée est musclé.
Surtout utilisez des boules de geisha permet de reprendre confiance en soi, confiance en son corps. Cela permet de que retrouver soi, ses sensations, son corps pour mieux se retrouver avec sa moitié.
Je pense que c'est le point primordial.
Soyez lumineuses !
photo : Casper Nichols
